Gym douce

Pourquoi gymnastique douce

Il s'agit d'une gymnastique douce d'entretien, qui permet de pratiquer une activité physique sans risque pour la santé.
Tous les exercices s'exécutent en musique, d'une façon harmonieuse et sans à-coup.
Les articulations et les muscles travaillent d'une façon physiologique idéale.
Les exercices s' enchaînent, d' abord debout, puis au sol et toujours en musique. Les abdominaux ne sont jamais oubliés.
Les cours se font sur différents thèmes et différents groupes musculaires ( fessiers, jambes, dos etc...)
Chacun travaille selon ses possibilités et sans jamais forcer.

Chacun travaille à son rythme et selon ses possibilités...


A qui s'adressent les cours de gym douce

Bien que les femmes soient représentées en majorité, les séances sont ouvertes aux hommes et femmes de tous âges sur présentation d'un certificat médical.


Lieu et horaire

Mardi 09h15 à 10h15 Centre petite enfance
Mardi 10h30 à 11h30 Centre petite enfance
Jeudi 09h15 à 10h15 Dojo


Les tarifs.

85€ par an + CARTE MJC


L' animatrice.

L'animatrice est Annie.


Les vidéos souvenir

FEVRIER 2012 : Cours avec Danièle


JANVIER 2014 : Cours avec Malory


NOVEMBRE 2015 : Cours avec Annie



Contact.

Téléphoner à la MJC : 09 67 40 87 09


Mail

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Les photos de fin de saison 2018

Jeudi 28 juin, la MJC a offert un pot pour les groupes de gym douce et danse douce.
A cette occasion, tous les participants s'étaient cotisés pour offrir un cadeau à l'animatrice Annie.
Cliquer sur l'image pour voir les photos


Les photos souvenir

Cliquer sur l'image

Séance à l'essai

La MJC propose gratuitement une séance à l'essai. Il suffit de se présenter lors d'un cours avec une tenue adaptée.