Gym douce

Pourquoi gymnastique "douce"

Il s'agit d'une gymnastique douce d'entretien, qui permet de pratiquer une activité physique sans risque pour la santé.
Tous les exercices s'exécutent en musique, d'une façon harmonieuse et sans à-coup.
Les articulations et les muscles travaillent d'une façon physiologique idéale.
Les exercices s' enchaînent, d' abord debout, puis au sol et toujours en musique. Les abdominaux ne sont jamais oubliés.
Les cours se font sur différents thèmes et différents groupes musculaires ( fessiers, jambes, dos etc...)
Chacun travaille selon ses possibilités et sans jamais forcer. 

Chacun travaille à son rythme et selon ses possibilités...

A qui s'adressent les cours de gym douce

Bien que les femmes soient représentées en majorité, les séances sont ouvertes aux hommes et femmes de tous âges sur présentation d'un certificat médical.

Lieu et horaire

Mardi      10h30 à 11h30  Centre petite enfance
Jeudi        09h15 à 10h15  Dojo
Vendredi  09h15 à 10h15  Centre petite enfance

Les tarifs.

85€ par an + la carte MJC.

L' animatrice.

L'animatrice est Annie.

Les photos souvenir

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Les vidéos souvenir

FEVRIER 2012 : Cours avec  Danièle



JANVIER 2014 : Cours avec Malory


NOVEMBRE 2015 : Cours avec Annie



Contact.

                                     
Téléphoner à la MJC : 09 67 40 87 09
                                 
Pour envoyer un mail, cliquer sur l'image.
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Les photos de fin de saison 2018

Jeudi 28 juin, la MJC a offert un pot pour les groupes de gym douce et danse douce.
A cette occasion, tous les participants s'étaient cotisés pour offrir un cadeau à l'animatrice Annie.
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Séance à l'essai

La MJC propose gratuitement une séance à l'essai. Il suffit de se présenter lors d'un cours avec une tenue adaptée.

WebMaster bonte.jacques@wanadoo.fr Dernière mise à jour le mardi 5 mars 2019