- Qu’est ce qui t’amine dans ta pratique de Yoga/Pilates et Fitness ?
“Ce qui m’anime c’est d’avoir une profession qui a du sens pour moi et qui me passionne, dans laquelle je suis sans cesse dans la découverte, l’apprentissage, tout en aidant les gens autour à se sentir mieux, à atteindre leurs objectifs, participer à leur bien-être ainsi qu’à leur évolution physique et leur développement personnel, rien n’est plus satisfaisant. Je vois ce métier comme un don, il donne du bonheur aux gens. Je pratique entourée de belles énergies, que demander de mieux ?”
- Depuis quand donnes tu des cours à la MJC ? et à qui sont-ils destinés ?
“Je suis à la MJC depuis début 2018 ! Mes cours sont destinés à toutes les personnes qui souhaitent rester en forme physiquement, mentalement, qui veulent gagner en vitalité, se challenger. Celles et ceux qui veulent se consacrer du temps, qui souhaitent se découvrir, s’octroyer une parenthèse dans leur quotidien, dans la bienveillance de leur corps et dans le partage avec les autres.”
- Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui veut s’initier au yoga ?
“De se laisser guider par leurs ressentis, leurs curiosités, leurs envies. Ecouter leur petite voix intérieur qui leur dit « Ça ne te coûte rien d’essayer », se forger leur propre avis et se laisser le temps de décider si c’est pratique leur plaît ou bien pas.”
- Quels sont les bienfaits du Yoga et du fitness ?
“Que ce soit pour le Yoga/Pilates ou le Fitness : Le mouvement. Ses bénéfices ne sont plus à prouver. Mais aussi se libérer l’esprit, se consacrer du temps, lâcher prise, améliorer sa posture, développer une meilleure concentration, une meilleure qualité de souffle, apprendre à gérer ses émotions, gagner en force, en souplesse, en tonicité, équilibrer les énergies (féminine et masculine), etc. Finalement les bénéfices sont en tellement grand nombre que l’on pourrait passer des heures à les énumérer ! C’est subjectif et propre à chacun, cela permet aussi d’apprendre à se connaître, à se reconnecter à soi, à l’instant présent et à l’essentiel. C’est une magnifique manière de devenir une meilleure version de soi-même au fil du temps.”
- Quelle est ta devise ?
« Lorsqu’on jette des petits rayons de bonheur dans la vie d’autrui, l’éclat finit toujours par rejaillir sur soi. »
- Si tu étais un animal lequel serais-tu ?
“L’éléphant ! Il est associé à l’inspiration, la force, la longévité, la persévérance, la compassion, la tolérance, la sensibilité, la gentillesse. Il a un sens de la communauté et de la famille. Ces animaux nous rappellent de prendre soin des autres et de les respecter.”
- Le principal trait de mon caractère ?
“Passionnée, dévouée, bienveillante, à l’écoute et attentive aux autres, sensible, l’envie constante de bien faire, positive, rieuse, dynamique, mais je sais être plus calme lorsqu’il le faut.”